Categoria: Ciclismo

Benefícios comprovados do treinamento de força para ciclistas O treinamento de força traz diversos benefícios para o ciclismo, sendo fundamental para a melhora da performance e a prevenção de lesões. Entre os principais ganhos, destaca-se o aumento da potência nas pedaladas, que permite ao ciclista gerar mais força a cada giro, favorecendo subidas e sprints…

Importância do basquete no desenvolvimento social dos jovens O basquete vai muito além da prática física; ele é um poderoso instrumento para o desenvolvimento jovem e promoção das habilidades sociais. No ambiente esportivo, os jovens aprendem a interagir, criando laços interpessoais que fortalecem sua capacidade de socialização. A convivência dentro do time proporciona a formação…