Categoria: Outros Esportes

Benefícios fisiológicos do aquecimento ideal nos esportes O aquecimento proporciona diversos benefícios fisiológicos que impactam diretamente no desempenho e na segurança do atleta. Primeiramente, o processo aumenta a circulação sanguínea, o que eleva a oxigenação dos músculos. Isso é fundamental para garantir que as fibras musculares recebam energia suficiente e que os resíduos metabólicos sejam…